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トップ健康・医療・福祉保健衛生・医療合言葉はスモールチェンジ!
 
2016年7月19日 更新
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ときがわ町PRソングにあわせてストレッチ♪

町PRソング「おいでよ!ときがわ」にあわせて「TOKIGAWA」のスペルをストレッチ体操で表現しました。
皆さんも、チャレンジしてみてください。


TOKIGAWAスモールチェンジストレッチ体操
 おいでよ!ときがわ 小室先生ver


TOKIGAWAスモールチェンジストレッチ体操
 おいでよ!ときがわ サポーターver

スモールチェンジ情報!!
>> スモールチェンジ新聞を発行しました(平成27年6月)

ときがわ町では、早稲田大学応用健康科学研究室と共同で、町民の健康づくり運動「スモールチェンジ活動」に取り組んでいます。
スモールチェンジ活動のポイントは、
@日常生活を大きく変えることなく
Aまずは目の前で実践できる
わずかにできることから始めるから、
継続もしやすく、止めてしまうことも少ない
というものです。

詳しくは、スモールチェンジ活動とはをご覧ください
スモールチェンジ新聞(6月発行)
▲若年者向け▲
▲中高年向け▲
▲年配者向け▲
下記ホームページでも、運動や身体活動についてご紹介しています。興味のある方はぜひご覧ください。
 
●厚生労働省「生活習慣を改善しよう」
○TOKIGAWA
 スモ〜ルチェンジストレッチ
○自宅でスモチェン!
○近所でスモチェン!
○施設でスモチェン!
○ときがわ町ウォーキング
 検討会
・スモールチェンジウォーキングを実施しました! 
〜〜この事業は、埼玉県ふるさと創造資金の補助を受けて実施しています〜〜
本文終わり
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※「用語解説」についてのお問い合わせ先

保健センター
〒355-0356 埼玉県比企郡ときがわ町大字関堀151番地1
Tel: 0493-65-1010  Fax: 0493-65-1525
E-Mail: こちらから