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平成25年7月23日(火)にグループウォーキングを行いました!!
更新日
2013年8月6日 更新
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平成25年7月23日(火)にグループウォーキングを行いました!!
今年度2回目のグループウォーキング
。16名の方が元気に参加してくださいました。
「気温が上がらないうちに」と思い、いつもより早い時間にウォーキングを実施。それでも晴れた屋外は体感温度が高く、水分補給をこまめに呼びかけたり、コース途中で長めの休憩をとったりと、熱中症が起こらないように気を付けました。ペースも少し抑え、のんびりウォーキングとなりました。木陰の涼しさや時折吹く風がとても気持ちよく、ありがたかったです。
皆さん汗だくになりながらも、景色やおしゃべりを楽しみながら、ウォーキングを楽しんでいただけた様子でした。体調を崩される方がいなくて本当によかったです。
後半は涼しい室内での話し合いでした。
「健康に関するアンケート」でウォーキンググループの名前を募集し、その候補の中から気に入ったものを選んでいただきました。
投票の結果、13票で
『TOKIさんぽ』
が選ばれました。
あまりカッチリしていなくて、ユルい雰囲気で良いとのことでした。次回よりこの名称でウォーキングを実施していきたいと思います。
次回は
10月、12月頃に初回講習「スモールチェンジ・ウォーキング」を実施予定
です。
※このグループウォーキングは、「2013スモールチェンジポイントキャンペーン」の対象事業(2ポイント)です。
☆本日の平均歩数☆
7497.7
歩
☆本日の平均満足度☆
91
%
メンバーの感想をちょっとだけご紹介♪
●今日は参加をためらってもいましたが、
とても楽に歩くことができました
。
●夏は今日のように、
途中途中で多めの休憩がいいですね
。健康にいい歩き方をしたいと思います。
●良い汗をかきました。
同じコースを何回歩いても満足です
。
●暑い日でしたが、
途中休憩もしながら楽しく歩くことができました
。
●のんびり楽しく歩くことができたが、
個人的にはもう少し速い方が良かった
。
●町内でも知らないコースがいっぱいあり良かった。おしゃべりしながらいつの間にか歩けてしまった。良い事とはわかっていながら、1人ではなかなか…。
グループで歩くと歩けてしまう
!
●川も見れたり、涼しいところがあり良かった。
歩かないと見られない場所で良かった
。
●きわめて気分爽快。
大変健康に寄与している
。毎日の生活の中でも健康に良いことはどんどん実行しており、今後も継続していきたい。
ウォーキングの様子はこちら♪
本文終わり
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保健センター
説明:健康診査・検診、健康相談、健康教育及び訪問指導に関すること、母子保健、精神保健相談、各種予防接種、歯科保健、献血、その他保健衛生に関することなど
住所:355-0356 埼玉県比企郡ときがわ町大字関堀151番地1
TEL:0493-65-1010
FAX:0493-65-1525
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