ウォーキングに関する情報をまとめた動画を作成しました

ウォーキング前の簡単なストレッチや正しい歩き方、正しい靴の選び方など、ウォーキングに関する情報動画を作成しました。
ホームページやときがわ町Youtubeに、定期的に動画を掲載する予定です。短い動画なので、ウォーキングの前にぜひご視聴ください。

【ご視聴される方へ】

ウォーキングに関するちょっとした疑問や「ここの部分をもっと深く教えてほしい。」などありましたら、コメント欄に質問内容をご記入ください。質問が集まれば、回答動画を作成する予定です。
（※投稿したコメントとアカウント名はコメント欄に表示され、動画を視聴するすべての方が閲覧できます。個人が特定できる情報は避け、質問内容のみご記入ください。）

TOKIGAWAウォーキングチャレンジ2021 #1歩く前のストレッチ編 / 足の裏の硬いところ編　

動画をご覧になりたい方はこちらをクリック

全編（4分49秒）
　◆オープニング
　◆足首のストレッチ
　◆足の裏の硬いところ
　◆エンディング

撮影協力：理学療法士　黒澤聖二　先生
動画作成：ときがわ町地域包括支援センター（保健センター内）