月イチ食堂

　しっかりとした食事でフレイル予防

「フレイル」をご存知ですか？
これは要介護となる一歩手前の虚弱状態のことで、このフレイルを予防することは、健康で生き生きとした生活を続けるためにとても大切です。

フレイルを予防するためのポイントは、適度な運動、社会参加、そして低栄養の改善の３点です。
これら３つのことを行うために外食をおすすめします。
外食をすることで、外出し、人と会話をし、しっかりとした食事をとることができます。
月イチ食堂をきっかけに、フレイル予防を意識した生活をしましょう。

「月イチ食堂」とは、月イチ食堂登録店で５００円以上の注文をした時に利用できる月イチ食堂食事券を使って、食事等の代金から５００円の補助が受けられるものです。
食事券を使えるのは毎月１回です。だから、「月イチ」です。
 

交付対象者	・ときがわ町に住所を有する６５歳以上の方 ・身体障害者手帳、療育手帳並びに保健福祉手帳の交付を受けている方（年齢の要件はありません。）
申請できる方	・本人または同居の親族 ※移動手段がないなど、申請が困難な方はこの限りではありません。
申請に必要なもの	・必要なものはありません。
申請場所	・ときがわ町役場本庁舎１階　福祉課 ・ときがわ町役場第二庁舎　商工観光課観光担当窓口 ※土日祝日を除く８：３０から１７：１５まで
申請時期と交付枚数	・「４月分から３月分（１２枚綴り）」は毎年３月上旬から申請できます。 ・６５歳以上の方でも申請日が５月以降の場合、交付枚数は申請日の属する月から３月までの月分の枚数になります。 ・年度途中で６５歳になる方は、誕生日以降の申請になります。この場合、交付枚数は誕生日の属する月から３月までの月分の枚数になります。
補助対象	・登録店で食事をしたとき、温泉を利用したとき、またはその両方の代金が対象です。 ※基本的に登録店での飲食の代金を対象としていますので、持ち帰るための弁当、商品等の代金は補助対象外です。
補助額	・１月ごとに５００円 ※登録店で１回の利用で補助対象の料金が５００円以上の場合。

　新型コロナウイルスの感染予防をしっかりと！

新型コロナウイルスは、マスクを外した状態で会話をすることで感染のリスクが高まります。
食事や入浴をする時は、次のことを心がけましょう！
 

• 座席は、はす向かいや横並びで座る。
• マスクを外すのは食べ物や飲み物を口に運ぶ時だけにする。（マスク飲食）
• 会話は食事が終わってからにする。（黙食）
• 会食は可能な限り短時間にする。
• ひとりや少人数で食事をする。（個食）
• 静かに食材の味を楽しみ、礼儀よくおいしく食べる（静美食）　※埼玉県ホームページから
• 入浴中や脱衣所での会話は控える。
   

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